Για την προετοιμασία, πρέπει να ρίξετε 1 κιλό καρύδια με κρύο νερό για 2 εβδομάδες και να αλλάζετε περιοδικά το νερό, ανακατεύοντας τους ξηρούς καρπούς. Φυλάξτε τους έτοιμους ξηρούς καρπούς στο ψυγείο στο ίδιο νερό που είχαν μουλιάσει.
Τρώτε 3 καθαρισμένους ξηρούς καρπούς κάθε μέρα πρωί και βράδυ για να ανανεώσετε και να αναζωογονήσετε το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα, καθώς και να καθαρίσετε το κυκλοφορικό σύστημα και να θρέψετε τον οστικό ιστό του σώματος.
